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下課10分鐘你總是坐在原位?身為上班族的你坐辦公室也很少活絡身體?快起身動一動吧!因為美國研究指出,即時平時有運動習慣加持,久坐依舊會抑制免疫系統,嚴重更可能提高死亡率,而且女性比男性嚴重。
美國防癌協會「美國癌症學會」(American Cancer Society)指出,近13年來共追蹤12萬3千名健康男女的日常生活習慣,發現久坐對女性的影響比男性嚴重。以男性來說,每天坐超過6小時,死亡率將提高17%,坐著又不運動的人,死亡率更提高48%;女性若每天坐超過6小時且常常運動,死亡率將提高37%,而不運動的人更將升高94%。

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我們一般都會認為「一氧化碳中毒」是他家的事,自己一定不會遇到,就是這樣的心理作用,台灣每年都會一再上演一氧化碳中毒的悲劇;有些人總以為自己碰到一氧化碳情境時可以馬上判斷、應變及躱過中毒的危險,但事實告訴我們,那是錯誤的認知,很多人都是在覺得身體不適時便已失去能力應變,無法讓自己出離險境而蒙主寵召。所以,以下這則資訊請您務必認真閱讀一遍,這是國民應有的常識,不管家中有無安裝瓦斯熱水器者,都應該具備的觀念。否則你就是不及格的現代人。
 

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更新日期:2010-01-05 記者:【企畫/陳淑卿 文/丁彥伶】

冬天天氣冷,人體畏寒自然會有一些反應與作為,久而久之便養成習慣,但這些習慣其實對身體是有傷害的。這些冬天常見的幾個壞習慣,會產生什麼問題?應該怎麼做,可以健康過冬?

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擔心過年吃得太好造成發胖、腸胃不適?《康健》提供你一整天的腸胃養生計劃,神清氣爽。
文.李怡嬅  攝影.陳怡安

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午後小睡 能增大腦學習力

【聯合報╱國際中心/綜合報導】2010.02.24 03:21 am

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舌診 中醫看診更準

【聯合晚報╱記者李樹人/台北報導】2009.12.21 03:23 pm

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【聯合報/賴虹均/耕莘醫院新店總院精神科醫師】
「醫師,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉的病人問道。失眠是很多人的噩夢,調查顯示,國人四人中即有一人有失眠的問題。

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台中市一名五十三歲婦女,上月初,左側胸部疼痛,擔心自己肺出問題,或是得了新流感,特別到澄清醫院平等院區檢查,不料,照了胸部X光後,居然發現左側第六第七節肋骨斷裂。醫師追問,發現女子平常就有運動習慣,胸痛前一天到健身房,可能沒有做足熱身,就進行重力擴胸運動,瞬間力量強大,造成肋骨斷裂。(寇世菁報導)

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要命的鐮刀黴菌咬一口爛梨肺水腫命危吳慧芬/台北報導

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STOP EATING 生魚片和壽司

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10招動作,每天做20次,一生受用無窮。

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燒水需知 (蕭副總統就是如此罹癌)

蕭副總統就是如此罹癌,自來水中加熱三鹵甲烷不僅具有肝毒性、腎毒性及致癌性

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蝦+ 維生素C = 砒霜------- 女孩一夜暴斃臺灣,

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男性最該吃三大蔬果 花椰菜、番茄跟菠菜
 更新日期:2008/08/26 16:05

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喜歡吃零嘴的民眾要當心,台灣健康醫學會最新調查發現,市面上很多零食含過量的「反式脂肪」,有些餅乾的反式脂肪超出標準值的2.55倍,吃多了會增加心血管疾病的發生。


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咳不停,不只是感冒問題! 也有可能是鼻炎?
 更新日期:2008/08/27 11:58 【中時健康 梁慧怡/台北報導】

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穿短褲吹冷氣睡覺易過敏,易怒會傷肝
 

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Subject:  勞健保規定 【非常重要存起來不要刪】

因公受傷時不要用IC卡掛號 以免權益喪失

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心臟病發作與喝溫開水

pbtims.bmp 

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